Bagi Anda yang selalu bertanya-tanya bagaimana untuk memperbaiki ejakulasi dini, mungkin kabar baik kepada Anda bahwa cara untuk menghentikan ejakulasi dini tidak perlu rumit yang. Bahkan, 3 langkah atau latihan tentang cara untuk memperbaiki ejakulasi dini adalah semua yang Anda butuhkan.
Foredi
Latihan pertama adalah tentang cara mengontrol pola pernapasan Anda. Pernapasan adalah sesuatu yang kita biasanya tidak mengontrol. Kami biarkan mengalir secara alami, masuk dan keluar, dengan kecepatannya sendiri.
Tetapi jika Anda menderita ejakulasi dini dan ingin tahu bagaimana memperbaiki ejakulasi dini, pernapasan adalah salah satu cara yang sangat penting untuk menghentikan ejakulasi dini.
Sekarang, kita harus mengakui bahwa seks adalah pengalaman yang sangat membangkitkan gairah dan menyenangkan. Anda merasa senang, gembira dan sangat dirangsang. Detak jantung Anda berjalan liar. Pulsa Anda berdetak cepat. Anda terbawa dan karena itu, nafas Anda menjadi pendek, cepat dan dangkal. Sayangnya, begitu pula ejakulasi Anda.
Bila Anda tidak dapat atau tidak mengontrol pola pernapasan Anda, Anda akan berakhir bernapas jalan ke point of no return dan ejakulasi terlalu cepat.
Cara untuk memperbaiki ejakulasi dini dengan mengendalikan pola pernapasan Anda?
Pertama, Anda harus mengakui bahwa pola pernapasan Anda memberikan kontribusi untuk masalah ejakulasi dini Anda. Kemudian, mengambil upaya sadar untuk mengendalikan cara Anda bernapas. Bernapas perlahan dan dalam. Rileks tubuh Anda. Mengontrol cara Anda bernapas terutama ketika Anda sangat terangsang. Foredi dapat membantu Anda untuk mencegah ejakulasi dini.
Kedua, latihan otot panggul Anda. Otot panggul adalah bagian dari tubuh Anda yang mengontrol sistem ejakulasi Anda.
Bahaya obat oles foredi
Untuk menemukan otot panggul Anda, cobalah untuk berhenti di tengah jalan urin Anda. Anda akan melihat salah satu otot di dekat anus yang fleksi atau kontrak dalam. Jika Anda rileks otot, urin akan terus mengalir. Jika Anda saring otot, urine Anda akan berhenti. Ada di mana otot panggul.
Sekarang Anda tahu di mana otot panggul Anda, mulai latihan mereka untuk membuat mereka lebih kuat. Dengan memperkuat otot panggul Anda, Anda dapat mengendalikan ejakulasi Anda bahkan ketika Anda berada dalam kondisi yang sangat terangsang.
Yang paling populer latihan otot panggul dikenal sebagai Kegel latihan. Foredi memperbaiki ejakulasi dini melakukan latihan ini, inilah yang perlu Anda lakukan.
Pertama, melenturkan atau kontraksikan otot panggul Anda. Tahan selama beberapa hitungan. Setelah itu, melepaskan otot dan bersantai selama beberapa hitungan lain. Ulangi kontrak ini, memegang dan melepaskan latihan selama 2 sampai 3 kali sehari. Setiap kali mencoba untuk melakukan antara 15-20 set flexes.
Ketiga, masturbasi perlahan. Sebagian besar dari kita dikondisikan untuk masturbasi dan ejakulasi cepat dalam usia dini kita. Sedikit diketahui kebanyakan dari kita, kebiasaan ini sebenarnya mengarah ke masalah ejakulasi dini.
Sudah saatnya bagi Anda untuk belajar bagaimana memperbaiki ejakulasi dini dengan masturbasi dengan cara yang benar.
Sebuah solusi cepat akan masturbasi dan ejakulasi 1-2 jam sebelum hubungan seks yang sebenarnya. Itu akan membantu untuk mencegah ejakulasi dini selama hubungan seks yang sebenarnya.
Sebuah solusi jangka panjang akan melakukan latihan masturbasi ini:
Pertama, masturbasi sampai Anda mendekati ejakulasi. Kenali sensasi itu. Berhenti masturbasi untuk mengurangi rangsangan seksual yang Anda alami. Setelah Anda lebih memegang kendali, masturbasi lagi. Berhenti masturbasi ketika Anda dekat dengan ejakulasi. Ulangi start di atas dan berhenti rutin selama 2-3 kali sebelum Anda membiarkan diri Anda untuk ejakulasi. Latihan ini akan membantu Anda untuk mengendalikan ejakulasi Anda selama seks nyata.
Ini adalah 3 langkah sederhana menggunakan Foredi tentang cara untuk memperbaiki ejakulasi dini. Mereka bukan ilmu roket. Anda hanya perlu informasi yang tepat dan bimbingan untuk melakukannya dengan benar. Setelah Anda mendapatkan itu benar, menyenangkan pasangan Anda di tempat tidur tidak akan lagi menjadi mimpi.
